目前，在全國一些地方，疫情阻擋了大家出行的腳步，但很多人運(yùn)動的熱情卻沒有減少，積極地選擇居家健身，運(yùn)動抗疫。不少地市也陸續(xù)舉行了許多線上全民健身賽事，為大家提供了廣闊的展示平臺，鼓勵大家互相交流，“云端”運(yùn)動。

線上比賽有成就

原計(jì)劃在3月20日舉行的蘇州環(huán)金雞湖半程馬拉松賽未能與跑友及時相見，承辦方相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，“疫情阻擋不了跑步愛好者的腳步，更阻擋不了大家的‘金馬情’。雖然暫時不能線下相聚，但大家依舊可以在獨(dú)屬的平臺上參與‘金馬’?！庇谑?，“云上漫跑”應(yīng)運(yùn)而生。作為復(fù)刻金馬賽道的線上馬拉松賽，賽事以微信步數(shù)為依據(jù)，按照金馬賽道每圈21000步，即一個半馬的距離計(jì)算。在一定時間范圍內(nèi)，參與者可以在平臺上隨時刷新、查看步數(shù)，自己的頭像也會隨著步數(shù)的增長沿著金馬賽道改變位置。在平臺中，大家可以看到積分、運(yùn)動排名和總排名榜，也讓各位跑友有了身臨其境的賽事體驗(yàn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，“云上漫跑”至今已吸引近12萬人參與。線上賽事不僅滿足了運(yùn)動愛好者的參賽需求，相信也會在疫情后繼續(xù)反哺線下賽事。

“疫情期間，通過線上賽的方式參與體育鍛煉，還是蠻有意思的?！碧K州深潛中心會員劉仲豪說，去年，他參加了世界室內(nèi)賽艇線上錦標(biāo)賽，比賽中，亞洲各國賽艇運(yùn)動愛好者隔空對決，讓劉仲豪的體驗(yàn)感非常不錯，今年2022世界水日全民運(yùn)動挑戰(zhàn)賽再次給劉仲豪這樣的健身達(dá)人一次線上對決的機(jī)會，大家通過攝像頭進(jìn)入到賽場，在線上開啟了對戰(zhàn)模式。賽事負(fù)責(zé)人表示，這次賽事向全國體育愛好者開放，參與者可通過官方推薦的App記錄賽艇、劃船機(jī)或跑步任意一種運(yùn)動，只要有運(yùn)動記錄，后臺即算參賽，免去報名流程。接下來，還有一系列線上賽事陸續(xù)推出，滿足體育愛好者的參賽需求。

上海躍動體育也將運(yùn)動嘉年華跳繩聯(lián)賽搬到了線上，設(shè)置了不同年齡段和“2分鐘單搖跳”“30秒間隔交叉跳”“親子一帶一單搖跳”等多種項(xiàng)目，鼓勵兒童青少年們堅(jiān)持運(yùn)動，在線上積極參賽。不少家長都表示，“疫情中孩子的鍛煉積極性不高，需要這樣的線上比賽來‘刺激’一下，在家找個理由讓孩子動起來，多一點(diǎn)運(yùn)動，多一點(diǎn)健康，多一點(diǎn)快樂?！?

居家健身樂趣多

“上海體育”政務(wù)微信日前發(fā)起了“創(chuàng)意運(yùn)動微視頻挑戰(zhàn)賽”，吸引了不少運(yùn)動達(dá)人參與。他們利用有限的居家空間就地取材，用家中的沙發(fā)、椅子、桌子、杯子、地墊、毛巾等家居用品進(jìn)行各種創(chuàng)意運(yùn)動展示，無論是青少年、幼兒，還是運(yùn)動達(dá)人、運(yùn)動家庭，都展示了運(yùn)動的想象力和向上的居家生活。徐匯少體校的男籃教練陸潤章用一條毛巾攥起來當(dāng)籃球，進(jìn)行胯下繞球、手指撥球、雙手跨步胸前傳球、跪姿胸前傳球等動作；上海市體育運(yùn)動學(xué)校體能教練邢妍利用一瓶礦泉水、兩包餐巾紙、三本課外書這些簡簡單單的家居用品“一二三”，做出了十組體適能訓(xùn)練動作，供青少年和家長一起進(jìn)行運(yùn)動挑戰(zhàn)；江寧小學(xué)的五年級學(xué)生董慕宸用普通的飲料瓶和小籃球饒有興致地在家進(jìn)行飲料瓶保齡球、飲料瓶障礙跳、帶球繞瓶、飲料瓶乒乓球等多項(xiàng)運(yùn)動，還在家用跳繩進(jìn)行開合跳、左右跳、單腿跳等，腦洞大開。

科學(xué)健身有幫手

對體育愛好者來說，各類體育賽事的停辦并不能束縛他們一顆熱愛運(yùn)動的心。疫情期間，不少人以“云健身”代替了每天去健身房“打卡”，并以線上賽事來檢驗(yàn)自己的運(yùn)動成果。健身愛好者郭雯表示，她日常鍛煉的健身房在微信建了一個會員群，每周7天，健身房都會在群里發(fā)布不同的健身課程視頻。“在健身房教練的指導(dǎo)下，我主要在家做平板支撐、啞鈴?fù)婆e等訓(xùn)練?！惫┱f，教練還會時不時發(fā)起平板支撐等小型線上比賽。同時，郭雯還關(guān)注了蘇州市體育局推出的“居家健身小課堂”活動。疫情期間，不少地市都組織專家錄制居家健身小視頻，并通過微信公眾號、視頻號等將視頻推送到市民手機(jī)上，方便市民宅家輕松鍛煉。

青島市體育局也發(fā)起了“觀‘健’戰(zhàn)疫·居家健身示范”交互式線上公益健身活動，通過短視頻、直播、線上互動參與等形式，帶動廣大市民朋友以積極的態(tài)度和強(qiáng)健的體魄打好打贏疫情防控殲滅戰(zhàn)。據(jù)了解，活動正式啟動以來，市體育局聯(lián)合觀海新聞舉辦3場線上視頻直播，在線“圍觀”人數(shù)超過30萬人，系列視頻26條，瀏覽量突破40萬?！坝^‘健’戰(zhàn)疫”活動專題板塊總點(diǎn)擊量超過70萬次，影響遍及老、中、青、幼全年齡段以及不同行業(yè)、不同類型群體。（轉(zhuǎn)自3月30日《中國體育報》06版）